今回は、ナイトブラがバストアップに役立つホントの理由をご紹介していきます。
- 胸が小さくて自信がない人
- バストが離れていると悩んでいる人
- 左右のバストのサイズが違う気がする人
上記から1つでも当てはまる方はぜひ、最後までご覧ください。
目次
バストアップを目指すようになった理由
今まで全然自分のバストアップについて考えたことはありませんでした。
たるみが出てくるとか、形が崩れる、ということも全く想像していなくて、結構のほほんとしていたんです。
でもある日、お風呂を終えて全身の鏡で自分の姿をまじまじと見た瞬間。
「え、誰これ」
と思いました。
自分が今まで把握していた位置よりもだいぶ下にバストがあったんです。
あまりにも衝撃的で、
「これは早急にバストアップしなきゃ！」
と決意しました。
バストの崩れはなぜ起こるの？
私としては、全然バストに悪いことをしているつもりもなく、普通に生活していました。
でも、バスト崩れが起きてしまっている、ということはきっと何か原因があるのでは？と思ったので、
バストの崩れが起こる原因を私なりに調べてみたので、ご紹介します。
✅バストの崩れが起こってしまう主な原因
- 睡眠時にノーブラ
バストの崩れは、ほとんどが睡眠時に起きています。
日中はブラジャーをつけているので、ある程度支えられていますが、睡眠時はブラジャーをする人も少ないです。
ノーブラの方が楽だから、とそのままで睡眠すると、寝相のまま胸は流れていきます。
胸は脂肪が大半を占めているので、流れに沿って形が作られるんです。
仰向けが多ければ横に流れますし、横向きなら左右非対称になります。 - バストが柔らかい
フワフワのバストは柔らかいイメージがあります。
触り心地が良さそうだから、柔らかいバストが憧れ、という女性も多いですが柔らかい分、支えがなければそのままたるんだり、バストが崩れる可能性が高いです。
特にバストが柔らかいと、横になった時の形が維持されてしまって、離れたバストになります。 - ブラジャーのサイズや形が合っていない
初めてブラジャーを買った時から、何歳になっても胸のサイズが全く変化のない人はいません。
でも、なかなか下着屋さんで改めてサイズを測ることができなかったり、普段使いのブラジャーはなんだっていい、と思っているとどうしてもこだわりなく着用してしまうものです。
バストは、季節によって変化があると考えられていて、知らぬ間にサイズが合っていないブラジャーを着用していると胸が支えられなかったり、潰れて形が変わることもあります。 - マッサージを行った
- バストアップ効果がある食べ物を意識した
- 入浴中か入浴後すぐのマッサージが効果的
- ボディクリームorオイルを使用するとマッサージがしやすい/li>
- ストレッチも並行すると効果アップ
- 大豆類
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをするので乳腺細胞を増やしてくれて、バストの形を整える！ - ぶどう
ミネラルの一種であるボロンが含まれていて、胸の脂肪に作用する効果が期待！ - ささみ
良質なタンパク質は、血や骨を作り出すので血流を良くして女性ホルモン分泌の手助けをする！ - バストがずっと無防備にならないからバストの形が安定する
- バスト周辺の脂肪を集めることができるかボリュームアップも期待
- バストアップだけではなくて形をキレイにしてくれる
かなり私に当てはまっていました…。
自宅にいる時に、締め付けられるような気がしてブラジャーはしていませんでしたし、就寝時もノーブラです。
ブラジャーのサイズも
「最後に測ったのはいつだっけ？」
というくらいのレベルでした。
つまり、私はバストが下がったり崩れていてもおかしくないんだな、ということがわかりました！
意外に家ではノーブラ、という人も多いはずです。
バストの崩れの原因を知らない人もたくさんいますよね。
バストアップ効果を得るために私が行ったこと
バストアップ効果を得やすい方法を調べた時に、有効そうなのは以下の2つでした。
胸の筋肉を鍛えることや、体の中からキレイにすることがバストアップ効果を得やすいと考えられます。
マッサージを行った
バストアップのマッサージ方法はいろいろありましたが、調べてみると効果をアップさせるポイントは共通点があったんです。
上記が、バストアップマッサージをする際に意識したいポイントです。
確かに、入浴中や入浴後すぐなどであれば血行も良くなっていますし、バストアップの効果も高まりそうですよね。
マッサージの他にストレッチを行うことで、バストアップに一役買う大胸筋を強化してくれます。
2つ並行することで、より効果をアップさせようという考えが一般的なようです。
↑リストにして具体的にまとめることで、ユーザーが見やすい
バストアップ効果がある食べ物を意識した
バストアップと食事って、あんまり関係ないように思いますが、実は関係性は深いです。
食事改善は、健康も美容も手に入れられる方法だといえますね。
比較的、身近な食材を食べることで効果が得られそうだったので、一生懸命料理本とにらめっこしながら食べました。
満足のいく効果が得られない…
バストアップマッサージや食事改善など、自分でできることはしてみました。
でも、実際バストアップしているのかな？
と効果を実感することができません。
マッサージは、毎日しなくては効果を感じられないだろうと、しっかり決めて頑張ってみましたが、はっきりとした効果を感じられなかったです。
鏡で胸を見ても、前と変わった感覚もなくて、結構頑張って毎日してたのに、思うような効果が得られなくて、かなり凹みました。
バストアップはしたいけど、このまま継続していいのかな…と心が折れそうになったので、友人に相談することに。
バストアップで悩んでいた友人に相談！
バストアップをしたくて悩んでいることや自分なりにマッサージを行なってみたけど、思うような効果を得られなくて悩んでいることを友人に相談してみました。
ナイトブラ、というものの存在は知っていましたが、
実際どんな効果があるのかとかバストアップは本当にできるの？
と正直友人の話には半信半疑だったんです。
ナイトブラがバストアップに効果的と勧めてくれた理由
いくら友達だからといって、すぐに全てのことを信頼はできません。
一般的にはマッサージや食事改善など、時間をかけて行わなくてはいけないものなのに、ナイトブラでOKなのか？と信じていいか迷っていました。
でも、友達はナイトブラがバストアップに役立つ理由を丁寧に教えてくれたんです。
マッサージや食事だけでは補きれないような、形を整えるとか安定感に関して、ナイトブラ1つあれば前方面から対応してくれることがわかりました。
バストがたるむのは、柔らかいバストを自由にしていたことが原因なので、ナイトブラをしっかり着用することで、常に安定した形でバストを維持することが可能です。
着用するだけなので、面倒なこともありませんし、ストレスなく継続することができますよね。
まとめ：ナイトブラはバストアップに役立つ！
バストアップをするには、マッサージや食事も効果があるかもしれませんが、はっきりと効果を感じたいのであればナイトブラが役立ちます。
自分で何か行動しなくても、ナイトブラを着用しているだけでバストは安定してキレイな形を保つことができるので、ちょっと今までのバストの位置と変わってきたかも、と思ったら早めにナイトブラで対処してください。
放っておいても、バストは崩れていく一方ですよ！
