- 去年履いてたズボンがパツパツに。
- ビールが好きで毎日飲み食い
- 運動不足が当たり前
以前の私は、こんな状態で年々、体重が増える一方。。。
そこで私は、シュガリミットで我慢しないダイエットを始めました。
おデブだった私が変身する経過を最後までご覧ください。
目次
シュガリミットを実際にレビュー
シュガリミットが到着！
| 映え感 | 話題性 |
|---|---|
| ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
ポップな見た目がとっても可愛い～！
シュガリミットというとインスタグラマーのキレイな人が飲んでるイメージ！
かばんの中に入ってたら一気におしゃれな人に見える感じです。
シュガリミットの匂い
| 匂い | 味 |
|---|---|
| ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
抹茶って感じの匂いだけど、全然気にならない程度！
味は、噛まずに飲んでみたけど、苦味なんて全くありませんでした。
シュガリミットは飲みやすい？
| 粒の大きさ | 続けやすさ |
|---|---|
| ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
粒をイブ頭痛薬と比較してみたけど、粒が小さくて飲みやすい！
1回あたり5粒を目安に飲んでも、苦にならずに続けやすそう。
ダイエット前のウエスト・体重計測
| 身長 | ウエスト | 体重 |
|---|---|---|
| 157cm | 68cm(去年より3cm増) | 52kg(去年より3kg増) |
シュガリミットを飲んで太った!?
これをずっと繰り返したら、いくらシュガリミットを飲んでも痩せません！
シュガリミットは「飲めば痩せる」というものではなく、糖質を活用してくれるもの！
苦しい食事制限はいらず、適度に運動を取り入れることでシュガリミットの効果が発揮します！
- ただ食べてるだけでは当然太る
- 適度な運動が必要ということ
- 我慢とまでは行かないダイエット意識が大事ということ
シュガリミットでダイエット開始
シュガリミットダイエット生活～１ヶ月目～
- 朝：パンとヨーグルト
- 昼：コンビニでうどん、おにぎり
- 夜：サラダとお肉料理とビール、ごはん
自分で気づいた変化といえば、太ったことと、自分の意識の低さ。。。
この頃から、運動を取り入れ、ダイエットの意識少しでも持とうと思うように。
シュガリミットダイエット生活～3ヶ月目～
- 朝：お米とヨーグルト
- 昼：コンビニでサラダ、おにぎりorパスタ
- 夜：サラダ、お魚、ビール
朝をパンより脂質が低いごはんに変えたり、夜ご飯は、ビールを飲む時はお米を抜いたりする生活にしました！
- なわとび
- 休みの日は外に出て歩く
- たまに半身浴で汗をかく
シュガリミットダイエット生活～4ヶ月目～
- 朝：お米とヨーグルト
- 昼：コンビニでサラダ、サンドウィッチ
- 夜：サラダ、野菜炒め、ビールorお米
サラダ中心の食事を心がけました。
この頃になって急激に変わったのは、フィットネスを始めたこと！
YouTubeとかで検索して家でもできる運動を見つけて、結構ハマってました！
シュガリミットダイエットの半年目の成果
| 身長 | ウエスト | 体重 |
|---|---|---|
| 157cm | 56cm(-12cm!) | 46kg(-6kg!) |
運動を取り入れたり、食事を変えたり、ちょっとした工夫でこんなに変わりました！！
私は、積極的にダイエットの意識をしたのでここまで痩せれましたが、糖質をおさえたい方や、ちょこっとダイエットをしたい方は。
- シュガリミット+軽く運動
- シュガリミット+ちょこっと食事制限
とかからはじめてみるのがおすすめです！
シュガリミットの効果的な飲み方
- 食事前に飲む
- 運動と合わせて飲む
- 継続的に飲み続ける
シュガリミットには筋肉を増やす成分が入っているからです！
- ナイアシン
- HMB
- パントテン
- ビタミン
運動が嫌いな人におすすめなのが、YouTubeフィットネスを行うこと！
無料で見れるし、一緒に運動してる気分になるので苦になりませんよ。
おすすめのフィットネス動画
寝る前の数分で腹筋を鍛えることができるからとっても簡単で参考になります。
私の様に体型に悩んでいて、本気で痩せたい人はこれらを始めることをおすすめします。
- シュガリミットを始める
- 食事をちょこっと制限
- YouTubeでフィットネス
私の様な体が手に入りますよ！
