体調が悪いときにニキビができるなーと感じてる方がほとんどではないでしょうか
実は、ニキビができる場所によって体に起きている不調がわかるみたいなんです!!
またニキビのケアは、ニキビができる場所によって変える必要があるそうです。
そこで今回は、ニキビができる場所によって分かる体の不調についてと、場所別のケアの方法についてご紹介していきたいと思います
ニキビについて
ニキビには、できやすい場所とできにくい場所があり、さらにニキビができた場所によって体に起きている不調を予測することもできるそうです。
それでは、ニキビができやすい場所と体の不調とその関係について詳しくみていきましょう!!
ニキビができやすい場所
ニキビができやすい場所、理由について
- フェイスライン
寝ているときに枕や布団があたることで摩擦による刺激でニキビができやすくなります。男性の場合はヒゲを剃るときの刺激もニキビができやすくなる理由の1つだそうです。フェイスラインは乾燥しやすいため乾燥によってできるニキビや、乾燥を察知した体が皮脂を過剰分泌して毛穴に皮脂が詰まることによるニキビのリスクが高くなっているそうなのです!! - 口の周り
口の周りはデリケートなので飲食物による汚れやシェービングによる刺激でニキビのリスクを高めちゃうそうです - 背中
背中にニキビができやすい理由は、皮脂が多く皮脂の分泌が活発だから!!また服の摩擦による刺激、蒸れによって菌が増えやすくなってニキビができる原因になることも!背中は自分で見ることが難しいため、気づかないうちにニキビを悪化させてしまってることも・・・
ニキビができる場所ごとの体の不調、原因
ニキビができる原因は場所によって異なるそうです。ニキビができた場所で体の不調を予測することも可能だそうです。額や眉間鼻などに分けて解説していきます！
- 額
思春期ニキビや大人ニキビに問わずホルモンバランスが乱れてしまうことで皮脂が過剰に分泌されてニキビができると考えられます。また前髪の直接的な刺激、シャンプー、洗顔料のすすぎ残しもニキビの原因になります。ホルモンバランスの乱れは成長期によるものあるいは、睡眠不足や偏食ストレスなど生活習慣の乱れによって起こります。 - 眉間・眉毛
眉間と眉毛にニキビができる理由はTゾーンの過剰な皮脂分泌や頻繁な化粧直し、前髪があたることも原因になるそうです - 鼻
疲労やストレスが溜まっていると鼻にニキビができやすいと言われているそうです。肝臓や大腸の調子が低下している可能性もあります。アルコールのとりすぎや脂っこいものを食べすぎても悪影響を与えてしまうため食生活を見直してみましょう。
ニキビを予防するコツとは?
ニキビの基本的な予防方法は、正しいスキンケアやストレスケアや規則正しい生活です。
基本的な予防を心がけながらニキビができた場所に合わせて対策しましょう。
ニキビは体の不調を改善することが大切です!！
ニキビの予防方法
ニキビができた場所の予防方法
- 額
額は、顔の中でも皮脂が1番分泌しやすい場所です。そのため適切な洗顔で過剰な皮脂を取り除く必要があります。皮脂が気になるからといってゴシゴシ強く洗うのは逆効果!！洗浄力が強い洗顔料を使った後に保湿をしなかったりするのも乾燥によるニキビに繋がります。洗顔料、シャンプーのすすぎ残しがないように、丁寧にキレイにすすぎましょう。皮脂の過剰分泌を防ぐためには脂質やアルコールのとりすぎに注意しましょう!！なおかつ野菜をたくさんとることが大切です。また睡眠もしっかりとりましょう。 - 眉間・眉毛
眉間や眉毛は目立ちますよね！そのため気になって触ったり潰してしまいがちです。ニキビを触ると殺菌に感染したり炎症が強くなっちゃう場合もあります。ニキビを触らないように、正しいケアや健康的な食事と規則正しい生活を心がけましょう!！ - 鼻
鼻は、皮脂の分泌が多いためホルモンバランスを整えて適切なスキンケアをすることが大切!！脂質やアルコールを過剰にとることも避けましょう。
ニキビとの向き合い方について
ニキビの治し方は思春期ニキビと大人ニキビで変わってきます。
正しいスキンケアはニキビの基本ですけどそのなかでもしっかり重視してもらいたいポイントがあります!！
それぞれのニキビの向き合い方や治すためのスキンケアについて詳しく調べてみました。
思春期ニキビ
思春期ニキビができた場合は過剰な皮脂を落とさなくてはと1日に何回も洗ってしまいますよね。
しかし肌の洗いすぎは、バリア機能を低下させてしまってニキビを悪化させてしまうそうです。洗顔は1日2回までがベスト!！
ゴシゴシ強く洗わず泡立てた洗顔で優しく洗ってあげるのが大切です。
洗顔後は化粧水とゲルでしっかり保湿してあげましょう。皮脂の分泌が多い思春期の場合でも保湿は欠かさずに
大人ニキビ
大人ニキビは、乾燥によって皮脂が増えることが原因の1つと言われています。
肌が乾燥してしまうと色んな刺激に弱くなるため体が肌を守ろうと反応して皮脂の分泌を増やしてしまうそうです。
皮脂の分泌が増えている場合は、たっぷりの水分補給を化粧水やゲルでしてあげましょう!！
思春期ニキビと同じで皮脂が多くても保湿は必要です。乾燥によるニキビを防ぐために洗いすぎに注意です。
洗顔料を泡立てるために泡立てネットを使うのがおすすめです!！顔を包み込むように優しく洗ってあげてぬるま湯ですすぎましょう。
まとめ
ニキビはフェイスラインや額、鼻や背中にできやすいんですけどそれぞれできる所によって原因が異なってきます。
体の不調によってニキビができている場合もあるので注意しましょう!！ニキビができた場所からどこが悪いのか予測して適切に対策していくようにしましょう。
ニキビの正しいスキンケアや規則正しい生活を心がけるのが大切!！
食生活、ニキビに触る癖をやめてニキビの場所に応じたケアをしてキレイになりましょう
